Kısa vadeli küçük hedefler ve bilinçli mola, sürdürülebilir motivasyonun en pratik anahtarı.
Motive olamayınca insanın kolunu kaldıracak hali olmaz, bu açık. Fakat herkesin atladığı bir şey var: Her gün yüksek motivasyonla kalkmak, sürdürülebilir bir durum değil. Özellikle hedef büyüdükçe, klasik motivasyon teknikleri bir anda lastiği patlatıyor. O anda çoğu kişi ya motivasyon hapı peşine düşüyor ya da tüm düzeni bırakıp ilk heyecanın peşine tekrar gitmeye çalışıyor. Bu döngü bitmek bilmez.
Bir noktadan sonra taşın altına el koyup, motivasyon dalgasını kendine göre çerçevelemek gerekiyor. Kısa vadede hedefleri gözle görülür şekilde ufaltmak; gün sonunda kutusunu işaretleyecek minik görevler kurgulamak işe yarıyor. Ara ara nefes almak, bazen kasıtlı şekilde işin temposunu düşürmek de motivasyonun benzinini artırıyor. Yolun ortasında nefeslenmek, uzun vadede daha az savrulmaya izin veriyor.