Sosyal Medya Bağımlılığından Kurtulmanın 5 Yolu

Günün yarısı telefonda akıp geçiyor. Evet, herkesin elinde o ekran. Peki, “Bu kadar tüketmek bize ne katıyor?” diye soran var mı? Dijital detoks laf olsun diye üretilmedi. Ekran süresini radikalce kısaltmak, bildirimleri kapatmak, evde telefonun ulaşılmadığı bir köşe yapmak... Bunlar küçük ama etkili adımlar.

Bir de şunu sormak lazım: Gerçekten merak ettiğin ne, yoksa sadece boşluğu mu dolduruyorsun? Sosyal medya, insanın zihnini yoran bir gürültüye dönüşebiliyor. Kitap okumak, yürüyüş yapmak, üretmek daha çok tatmin sağlıyor. Montaigne’in dediği gibi, “Kendi üzerine düşünmeyen insan, başkasının düşüncelerinde kaybolur.”